23 เมนู อาหารลดน้ำหนัก สูตรไมโครเวฟทำง่าย ลดได้ 8 กิโลกรัม ใครไม่อยากอ้วนมาทางนี้ ขอเสิร์ฟ 23 เมนูอาหารลดน้ำหนัก เมนูง่าย ๆ จากไมโครเวฟ จัดเต็มทั้งอาหารคาว-หวาน ทุกเมนูแคลอรีต่ำเป็นอาหารพื่อสุขภาพทำกินทุกวันพร้อมกับการออกกำลังกายน้ำหนักลดไปเกือบ 8 กิโลกรัม อุปกรณ์ไม่เยอะแค่มีไมโครเวฟเท่านั้น… Read More


ว่ากันว่า…ความรัก ทำให้เกิดความสุข แต่ในอีกมุมมองก็บอกว่า ความสุข ทำให้เกิดความรัก ถ้าจะหาคำตอบว่าอะไรมาก่อนหลัง คงเหมือนคำถามที่ว่า ไก่กับไข่อะไรเกิดก่อนกันสินะ แต่..ไม่ว่าความรู้สึกไหนจะมาก่อน ถ้าเป็นความรู้สึกของการให้ “รักแบบการให้” เกิด “ความสุขจากการปรารถนาดีอย่างจริงใจ” ก็คงไม่ต้องสงสัยในคำตอบว่า อะไรควรรู้สึกก่อนกัน… Read More


แนวคิดการออกแบบ ห้องนอน ที่ทุกคนควรจะรู้ • หลักแนวคิดการออกแบบห้องนอน จะช่วยให้คุณสามารถวางแผนว่าควรจัดแจงสิ่งของต่างๆ ไว้ตรงจุดไหนของห้องบ้าง ควรตกแต่งเพิ่มเติมอย่างไรเพื่อไม่ให้ห้องดูน่าเบื่อ หรือออกแบบห้องนอนอย่างไรเพื่อส่งเสริมให้เกิดการนอนหลับที่ผ่อนคลายสบายอารมณ์… Read More


“วิษณุ ”ยันเลือกตั้งก.พ.62  ไม่ขยับแล้ว ชี้ปมยื่นศาลรัฐธรรมนูญตีความเพื่อดึงเวลาแค่เรื่องสมมติ รับเตรียมคุยคสช.ถกปลดล็อกพรรรคการเมือง เมื่อวันที่ 31 ม.ค. ที่ทำเนียบรัฐบาล  นายวิษณุ เครืองาม รองนายกรัฐมนตรี ให้สัมภาษณ์ถึงการตั้งคณะกรรมาธิการ(กมธ.) ร่วม 3 ฝ่ายเพื่อพิจารณาร่างพระราชบัญญัติประกอบรัฐธรรมนูญ (พ.ร.ป.) ว่าด้วยการเลือกตั้งส.ส.และร่างพ.ร.ป.การได้มาซึ่งส.ว.  … Read More


สะพานเหล็กแห่งนี้คือแลนด์มาร์ก (Landmarks and Memorials in Thailand) ที่สำคัญที่สุดและเป็นเสมือนดังสัญลักษณ์ของจังหวัดกาญจนบุรี (visit Kanchanaburi) เลยทีเดียว โดยสะพานข้ามแม่น้ำแคว (River Kwai) แห่งนี้ได้รับความเสียหายจนรัฐบาลไทยได้ซ่อมแซมขึ้นใหม่หลังสงครามยุติลง เมื่อปีพ.ศ.2489 และสามารถใช้งานได้เหมือนเดิมจนถึงปัจจุบัน ในทุกปีราวๆ ปลายเดือนพฤศจิกายนจนถึงต้นเดือนธันวาคม… Read More


การช่วยเหลือผู้ป่วยไตวายในระยะเร่งด่วน ได้มอบให้โรงพยาบาลปัตตานีให้บริการฟอกเลือดชั่วคราวในผู้ป่วยที่มีปัญหาด้านการมองเห็นและเศรษฐานะพร้อมวางแผนเพิ่มรอบบริการ หรือขยายเครื่องฟอกเลือดเพิ่มเบื้องต้น คาดว่าจะรองรับผู้ป่วยได้เกือบ 20 คน และให้สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดปัตตานีประสานส่งผู้ป่วยให้กลับไปรับบริการที่สถานบริการใกล้บ้านใกล้ใจตามภูมิลำเนา… Read More


สำนักข่าวซินหัวของจีนรายงานว่า เมื่อวันพฤหัสบดี (25 ม.ค.) ที่ผ่านมา วารสารวิทยาศาสตร์ของสหรัฐอเมริกาได้เปิดเผยการค้นพบฟอสซิลมนุษย์ยุคใหม่นอกทวีปแอฟริกา ในประเทศอิสราเอล ซึ่งแสดงให้เห็นว่าครั้งแรกที่มนุษย์ได้ย้ายถิ่นฐานออกจากแอฟริกาเกิดขึ้นเมื่ออย่างน้อย 50,000 ปีก่อน ฟอสซิลที่ถูกค้นพบคือกระดูกขากรรไกรบนที่มีฟันหลายซี่ บริเวณถ้ำ Misliya ในอิสราเอล ซึ่งเป็นหนึ่งในถ้ำยุคก่อนประวัติศาสตร์ที่ตั้งอยู่บนภูเขาคาร์เมล… Read More


หลังมีทั้งภูเขาไฟปะทุในประเทศฟิลิปปินส์ จนประชาชนต้องอพยพและที่ญี่ปุ่นยังมีผู้เสียชีวิตอีก 1 คน รวมถึงเหตุแผ่นดินไหวระดับ 7.9 แม็กนิจูดที่แอลาสกาจนเกิดคำถามว่า มีการเชื่อมโยงกันหรือไม่ และอาจมีภูเขาไฟระเบิดหรือแผ่นดินไหวครั้งใหญ่ขึ้นหรือเปล่า จากความกังวลเหตุภัยพิบัติทางธรรมชาติเหล่านี้ มาดูกันว่าเหล่าผู้เชี่ยวชาญให้คำตอบอย่างไร… Read More


การลดน้ำหนักที่ดีและได้ผลคือการลดที่ปริมาณไขมันสะสมในร่างกาย โดยมีวิธีการหลักๆอยู่ 2 วิธี คือ ควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย โดยสองหลักการนี้จะทำงานกันเป็นทีม การควบคุมอาหารจะช่วยให้เราได้รับพลังงานและสารอาหารอย่างพอเหมาะ และการออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยเพิ่มการเผาพลาญพลังงาน และช่วยในการควบคุมน้ำหนักจึงขาดสิ่งใดสิ่งนึงไปไม่ได้… Read More


ผู้ว่าการ ธปท.ยืนยันไม่แทรกแซงค่าเงินบาทปล่อยตามกลไกตลาด ชี้แบงก์ปิดสาขามากช่วยลดต้นทุนภาคธนาคาร ประชาชนได้ประโยชน์จากค่าธรรมเนียมถูกลง… Read More